Kiwi, delicioso y con muchas propiedades

Muchas de nosotras hemos visto esta fruta en el supermercado, su apariencia no es para nada atrayente, pero el sabor es delicioso, combinable perfectamente con verduras o frutas, en jugos , o simplemente disfrutarlos solos.

El sabor entre dulce y ácido , algo suave , pero delicioso.

Tiene muchas propiedades,  y nutrientes para tener huesos fuertes ,  es excelente para la prevención de la osteoporosis.

- Contiene fósforo y magnesio.( el fósforo es muy bueno para los huesos y el magnesio ayuda a la asimilación del calcio ) -Tiene vitaminas como C,D y K . -Antioxidante, ayudando a combatir los radicales libres y retrasar el envejecimiento. -Fortalece el sistema inmunológico. -Ayuda a tener una buena digestión . -Excelente para bajar de peso. -Ayuda en casos de estreñimiento.

En otras palabras esta pequeña fruta, tiene en su interior una gran fuente de ayuda. Comer 2 kiwis al l día. no solo te aportara energía, sino también, sera un gran aliado para la salud.